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大きいバスト（胸）を小さくするためには、大胸筋を刺激して引き締めること。さらにむくみを改善することで、より小さくすることができます。ハードな筋トレを行っても胸は小さくなりますが、適度な刺激でも十分引き締めることができます。 －－－－－－－－－－－－－－－－ おすすめブログ －－－－－－－－－－－－－－－－ ●胸を小さくしたい方必見！バストダウン（胸を小さく）する６つの方法 https://izuru-personal.com/big-bust －－－－－－－－－－－－－－－－ 関連動画 －－－－－－－－－－－－－－－－ ●女性必見！大きいバスト（胸）を小さくする方法 https://youtu.be/7ZKBPGArdAg ●大きい胸を小さくしてバストダウンする方法 https://youtu.be/XX3UGCT1zqA ●胸を小さくしたい方必見！胸を小さくする方法【男性にも効果的】 https://youtu.be/CfxUmPoyPCk －－－－－－－－－－－－－－－－ おすすめ再生リスト －－－－－－－－－－－－－－－－ ●バストダウン一覧 https://www.youtube.com/watch?v=7YUOD3PhqLwu0026list=PL3N2svkxDKHIzeZNvYNgDRJXcQiJlQuRq －－－－－－－－－－－－－－－－ ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール －－－－－－－－－－－－－－－－ ・神戸・御影パーソナルジム「IZURU」／https://izuru-personal.com ・ブログ／https://izuru-personal.com/blog ・無料体験のお申込はこちら／https://izuru-personal.com/free ・毎月１名限定モニター募集／https://izuru-personal.com/monitor ・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://izuru-personal.com/on-line ・出張パーソナルのお申込はこちら／https://izuru-personal.com/business-trip ・コース・料金／https://izuru-personal.com/course ・Twitter／https://twitter.com/izuru_style －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。 【指導経歴】 日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校　野球部／神戸国際大付属高校　野球部員／神戸三菱重工所属　野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学　ラクロス部／早稲田大学　職員　／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等 #バストケア #上半身痩せ #上半身筋トレ