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13岁女孩的身高一般是155-160cm,体重在45-50kg,不同的孩子身高、体重会有明显的个体差异。13岁时已经有一部分孩子开始进入青春期,而进入青春期的孩子会有明显的个体差异。有的进入青春期早,身高、体重增长的速度会明显加快,而有一部分进入青春期相对比较晚,身高、体重增长的速度可能相对要慢。在青春期阶段,要注意以下几点:1、提供科学合理的膳食营养:要让孩子做到既不能挑食,也不能偏食,营养要均衡;2、每天进行规律的有氧运动:比如让孩子跳绳、跑步或者打球,能激发孩子体内生长激素分泌,促进身高增长,同时也能够加速体内新陈代谢。避免进食过多,导致热量代谢不出去,引起发胖。
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13岁女孩身高体重标准_有来医生
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